Alimentación y nutrición
Dejar el azúcar: historias reales de personas r...
¿Qué sucede después de los difíciles primeros días de dejar el azúcar? Aquí hay algunos relatos de usuarios de Reddit sobre su experiencia al dejar el azúcar.
Los beneficios de caminar después de comer
¿Sabías que caminar después de comer es especialmente beneficioso? Las investigaciones demuestran que caminar después de comer puede ayudar a reducir la glucosa posprandial, que se refiere al aumento del...
5 razones para comer más alimentos fermentados
La dieta occidental típica tiende a reducir la diversidad de la flora de nuestro tracto digestivo y no nos sentimos tan bien como podríamos. Afortunadamente, los alimentos fermentados pueden ayudar...
¿Tu dieta está escrita en tu rostro? 5 cosas qu...
Probablemente ya hayas oído que el exceso de azúcar es malo para los dientes, la cintura e incluso el estado de ánimo. Pero ¿sabías que el azúcar podría ser la...
Por qué el gluten afecta a algunas personas y a...
En la última década, la gente ha tomado cada vez más conciencia del gluten, ya que lo ha identificado como la causa de sus molestias. Pero, ¿qué efectos tiene realmente...
Los beneficios del hongo cola de pavo y por qué...
Estos poderosos hongos están repletos de polisacáridos y pueden brindar beneficios de fortalecimiento inmunológico y antienvejecimiento.