Alimentación y nutrición
6 formas naturales de proteger tu piel del sol
¿Sabías que ciertos nutrientes pueden brindar cierta protección solar? Si los combinas con prácticas comprobadas como el uso de protector solar, ropa adecuada y sombra, podrás disfrutar de días soleados...
Disfruta de la temporada de parrilladas sin azú...
Aquí te dejamos algunos consejos para que aproveches al máximo tu barbacoa de verano y al mismo tiempo mantengas tus niveles de azúcar bajo control.
Cómo liberarse del azúcar (para siempre esta vez)
Cuando dejas el azúcar, no solo estás diciendo no a las galletas y los pasteles (lo cual, seamos realistas, es bastante difícil). Estás diciendo no a todos los alimentos y...
¿Estresado? Pruebe estas prácticas calmantes rá...
¿Qué pasaría si supiera que existen muchas maneras de reducir el estrés y sentirse más tranquilo, aunque sea solo por unos minutos? Aprender algunas prácticas relajantes rápidas y fáciles puede...
Prueba estas 7 posturas de yoga que puedes hace...
Puedes hacer yoga entre reuniones en el trabajo, puedes practicar la respiración de yoga mientras estás en la fila de la oficina de correos y puedes hacer una secuencia rápida...
Lakanto celebra lo dulce que puede ser el amor ...
Lakanto se enorgullece de celebrar el Mes del Orgullo con Utah comunidad LGBTQ+ local, Rodear .