Alimentación y nutrición
6 formas en las que el exceso de azúcar puede a...
¿Sabes qué reacciones químicas desencadena el azúcar adicional en tu café de la mañana o en la merienda de la tarde plagada de azúcar añadido? El azúcar afecta a tu...
Cómo dejar de beber: cómo reducir el consumo de...
Después de beber en exceso durante la pandemia, algunas personas pueden querer experimentar con un mes sin alcohol, mientras que otras quieren eliminar el alcohol de sus vidas por completo....
Trucos mentales para que tus hábitos perduren e...
El cambio de hábitos no depende únicamente de la fuerza de voluntad. La ciencia ofrece varias explicaciones sobre las formas en que el cerebro influye en las conductas.
¿Qué son los alcoholes de azúcar y es necesario...
Existe mucha confusión en torno a los alcoholes de azúcar. ¿Son malos para la salud? ¿Cómo se incluyen en los carbohidratos diarios? ¿Tienen buen sabor? En este artículo se abordarán...
Qué esperar cuando dejas el azúcar durante un mes
Parece fácil dejar de lado los dulces, los productos horneados y los refrescos, pero es más complicado de lo que crees. A continuación, te presentamos algunas cosas comunes que puedes...
Cómo y por qué hacer un reto de 30 días sin azúcar
Existen muchas razones para eliminar el azúcar de tu vida a largo plazo o para plantearte el reto de evitarlo durante un período más breve, como un mes sin azúcar....