Alimentación y nutrición
¿Cómo promueve y afecta el azúcar la inflamació...
El azúcar puede afectar tu cuerpo y tu salud de diversas maneras negativas, y uno de los mecanismos por los que causa daño es a través de la inflamación crónica....
Cómo contribuye el azúcar al estrés
¿Te sientes más estresado de lo habitual? El azúcar puede ser una de las razones por las que tienes mayores niveles de estrés. Descubre las diferentes formas en las que...
¿Cómo contribuye el azúcar a un aumento en la p...
El corazón es un órgano maravilloso que nunca descansa. Sin embargo, cuando la presión arterial aumenta, obliga al corazón a trabajar a toda marcha, lo que puede tener consecuencias duraderas...
Nuestra lista de 31 alimentos comunes con alto ...
Muchos alimentos contienen una sorprendente cantidad de azúcar agregada, y esas cifras pueden acumularse rápidamente. Siga leyendo para conocer algunos alimentos comunes que tienen un alto contenido de azúcar.
Índice glucémico y carga glucémica: cómo proces...
¿Sabe qué alimentos elegir para garantizar una salud, una digestión y un uso de nutrientes óptimos? En lugar de comer simplemente lo que quiere y esperar lo mejor, se ha...
Cómo se descompone el azúcar durante la digestión
Este proceso de digestión y metabolismo alimenta el cerebro, los músculos, el corazón y todos los demás órganos y sistemas del cuerpo. Descubra cómo el azúcar afecta directamente las capacidades...