Alimentación y nutrición
Cómo protegerse de la gripe
Este artículo fue publicado previamente el 30 de noviembre de 2017 y actualizado el 20 de agosto de 2019. ¿Es efectiva la vacuna contra la gripe? Según las estimaciones del...
El secreto de la motivación
Cuando las recompensas externas e internas no son suficientes para seguir adelante, ¡este factor motivador lo hará! Mantener un estilo de vida saludable no es la tarea más fácil, especialmente...
¡Quema tu grasa con la dieta cetogénica!
Como dijimos en nuestro último boletín , el conteo de calorías está muerto y no funciona a largo plazo. Una nueva investigación muestra que la obesidad es causada por un...
Los 7 mejores alimentos para una flora intestin...
Puede que seamos humanos, pero en realidad somos sólo una décima parte humanos. Así es, somos 90% microbianos y sólo 10% humanos . Y debido a que nuestra dieta afecta...
¿Es saludable la comida a la parrilla?
¿Es saludable la comida a la parrilla? Cuando sales a comer fuera pero quieres seguir una dieta saludable, ¿qué haces? Pides el sándwich de pollo a la parrilla en lugar...
Desafío de 10 días contra el azúcar
Desafío de 10 días contra el azúcar El 9 de mayo de 2014, Katie Couric y Laurie David produjeron una película titulada Fed Up- It's Time to Get Real About...