Tostada Francesa Horneada
Una de las mejores recetas para empezar bien el día del nuevo libro de cocina keto fácil de Jennifer Marie Garza seguro que te sacará una sonrisa y te dará energía a ti y a tu familia para un gran día. La receta rinde para 6 porciones para el estómago lleno.
Ingredientes
- 8 huevos grandes
- 8 cucharadas de mantequilla
- 8 onzas de queso crema
- 1/2 taza de edulcorante en polvo Lakanto
- 1/4 cucharadita de canela molida
Instrucciones
PRECALIENTE el horno a 350 °F. Rocíe un molde para hornear de 7x11 pulgadas con aceite en aerosol.
COMBINA los huevos, la mantequilla, el queso crema, el edulcorante y la canela en una licuadora y bate a velocidad alta durante aproximadamente 1 minuto, hasta que la mezcla quede homogénea. Otra opción es batir los ingredientes en un bol con una batidora eléctrica durante aproximadamente 3 minutos.
Vierta la mezcla en el molde para hornear preparado.
Hornear durante 40 minutos hasta que esté dorado por encima. Cortar en 6 trozos y servir.
Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador durante un máximo de 5 días. Vuelva a calentarlas en el microondas.
Intente cubrirlo con nuestro jarabe con sabor a arce Lakanto.
Información nutricional por porción:
- CALORÍAS 364
- GRASA 34,7 g
- PROTEÍNA 16,3 g
- CARBOHIDRATOS 3 g
- FIBRA 0,1 g
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Es fácil entender por qué con recetas saludables y sabrosas como waffles cetogénicos esponjosos, pan de pizza desmontable, lasaña cetogénica increíble, pollo toscano cremoso, galletas de mantequilla de maní con tres ingredientes y más. Para cualquier persona nueva en el estilo de vida cetogénico que necesite aprender los conceptos básicos, Jennifer Marie explica los tipos de cetonas, los macronutrientes y los beneficios del ayuno intermitente. También se incluyen listas y cuadros de qué comer y qué evitar, una guía de ingredientes especiales como edulcorantes aprobados para la dieta cetogénica y harinas alternativas, una lista de herramientas de cocina esenciales e incluso consejos útiles para viajar y salir a comer mientras se sigue la dieta cetogénica.
Receta adaptada con autorización de Keto Friendly Recipes de Jennifer Marie Garza (Houghton Mifflin Harcourt ). Copyright © 2019.
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Edulcorante de monkfruit en polvo
4 comentarios
Is there a way to incorporate pumpkin in this for a holiday morning breakfast?
We used a 9×13 baking dish & it worked out great! Easy recipe & it tasted just like French toast!
What other size pan can I use?
I want grow self sufficient farm garden and follow keto foods please help